Pandemia pandemią, a starsi ludzie chorują na swoje choroby. Jak funkcjonować w domu?

Co jest najważniejsze? 

Najważniejszy jest spokój, dbanie o bliskiego i uważna obserwacja.  

Dodawanie otuchy, zawsze wskazane. 

Zachęcajmy osoby mniej sprawne do podejmowania regularnych wysiłków, w spokojnym tempie i w racjonalnej ilości. Ćwiczenia dla seniorów w wieku 80-90 lat są dostępne w internecie. 

Nie stawiaj poprzeczki za wysoko. Chodakowska jest tylko jedna. 

Z doświadczenia wiem, że lepiej kierować się upodobaniami Seniorów. 

Dużo osób lubi tańczyć i słuchać muzyki. 

Korzystajmy z balkonów, wyglądajmy przez otwarte okna. Własny ogród to dobry pomysł. 

Zachęcajmy do używania w domu balkoników i kul. 

Nabieranie spokojnie powietrza i jego powolne wypuszczanie ładne rozpręża płuca i uspokaja.

Wyciąganie Seniora z domu, jeśli dawno tego nie robił, nie jest dobrym pomysłem. 

To może być duży wysiłek fizyczny i psychiczny. 

Senior zapoci się schodząc po schodach, mając kontakt z każdą balustradą i licznymi sąsiadami po drodze. 

To nie jest dobry początek spaceru. 

Proponuję, jeżeli jest już paląca potrzeba wyjścia z domu, robić to rano lub wieczorem, gdy jest mniej tłoczno. 

Pamiętajmy o wcześniejszym zaprzyjaźnieniu się Seniora z maseczką. 

Warto ją przymierzyć wcześniej, pozwolić się zaadaptować do nowej sytuacji i nowego sposobu oddychania. 

Nagłe pierwszorazowe założenie maseczki osobie z  zaburzeniami pamięci, może powodować u niej silny lęk i uczucie duszności. 

Zachęcajmy Seniorów do spożywania lekkich i pożywnych posiłków, pamiętajmy o płynach. 

Poznajmy ich pasje, wspomnienia, historie rodzinne, opiszmy w końcu stare zdjęcia.

I dajmy im trochę oddechu, nadziei i dobry myśli. 

Spokojnie czekamy na lepszy czas.