
Czy mózg potrzebuje wakacji?
Czy ja muszę jechać na ten urlop i sto pytajników. Nerwowo reagują i pielęgniarki i pacjenci. Napar z melisy wisi w powietrzu.
Muszę.
Muszę i już.
Kiedy pytacie, co przyspiesza starzenie, to brak odpoczynku źle wpływa na cały organizm. Ciągły codzienny stres produkuje kortyzol, który stale napędza serce, płuca do pracy. Obkurcza naczynia krwionośne skóry, mięśni i narządów wewnętrznych. Podnosi stężenie cukru we krwi, cholesterol i ciśnienie tętnicze.
Mózg potrzebuje chwili wytchnienia, żeby się zregenerować. Naprawić i odnowić. Mózg poza codzienną chwilą wytchnienia potrzebuje wakacji.
Ja wybieram wędrówki po górach.
Wędrówki na łonie natury produkują endorfiny, poprawiają krążenie w mózgu, zapobiegają rozwojowi otępienia w przyszłości. Świetnie wpływają na kondycję i obniżają poziom stresu.
Rozwiązanie, które masz zawsze w zasięgu.
Ubieraj buty i w drogę.
Nie dzwońcie. Nie mam zasięgu.
Jestem poza zasięgiem pracy.
Wędruję.

4 ściany, tak daleko choć tak blisko

Seniorowo wakacyjnie
Może Ci się spodobać

Dlaczego starość nie ma wieku?
27 września 2019
Z całego serca!
5 stycznia 2021